اخبار کانون

برگزاری دوره یوگا

با سلام

کانون زنان بازرگان تهران در نظر دارد با بهره گیری از ظرفیت اعضای توانمند کانون

دوره های آموزشی مختلفی را برگزار نماید.

اولین دوره، دوره یوگاست که توسط سرکار خانم نسرین عنایت مهر از مربیان یوگا

و اعضای عزیز کانون در صورت تمایل و استقبال شما عزیزان به زودی برگزار خواهد

شد.

 

معرفی مختصری درباره یوگا:

واژه یوگا در اصل از واژه یوج (yuj) در زبان سانسکریت به معنی یکی شدن آمده است.

یکی شدن روح فردی با روح کیهانی، پیوستگی و یگانگی جسم و ذهن.

واژه "یوج" با واژگان "یک" و "یگانه" در فارسی خویشاوند است و برخی نیز باور دارند

که yoga از واژه پارسی "یوغ" گرفته شده است. تولد یوگا به 4000 سال پیش از میلاد

برمی گردد. تمام آموزه های یوگایی در متنی به نام یوگا سوترا (yoga sutra)  توسط

حکیم پاتانجلی، به هشت مرحله طبقه بندی شده است:

1-یاما (Yama) = اصول اخلاقی

2- نیاما (Nyama) = نظم و پرهیزهای شخصی

3- آسانا (Asana) = تمرینات فیزیکی

4- پرانایاما (Pranayama) = تکنیک های تنفسی 

5- پراتیاهارا (Pratyahara) = آمادگی برای تمرکز

6- دارانا (Dharana) =  تمرکز

7- دیانا (Dhyana) = مراقبه

8- سامادی (Samadhi) = وحدت و یگانگی

 

معرفی دوره:

- آموزش آساناهای یوگا (تمرینات فیزیکی یوگا)

- ویژه بانوان کانون زنان بازرگان

- از مقطع مقدماتی شروع و با شکیبایی و گام به گام پیش می رویم

- هفته ای یک جلسه به مدت یک ساعت و نیم

 

علاقمندان جهت ثبت نام با دفتر کانون تماس حاصل فرمایند.

شماره تماس: 88451059

                       88430155

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تازه سازی